Trainings-Programm

„Produktivitätspotentiale durch Stress-Management"

Basismodule:

• Entspannungstraining
• Mentaltraining
• Problemlösetraining
• Genusstraining
• Stress-Typ Erkennung
• Burnout Prophylaxe

Ergänzungsmodule:

• Sport und Bewegung
• Soziales Netzwerk
• Ernährung
• Zeitplanung
• Stress-Typ Wirkung
• Veränderungskompetenz