Wir reduzieren Stress unter anderem durch

• setzen realistischer Ziele
• erstellen von Prioritätenlisten und Tagesplänen
• bewusstes Umgehen mit den eigenen Zeitressourcen
• regelmäßiges einplanen von Pausen und persönlicher Freizeit
• delegieren oder einfordern und annehmen von Hilfe und Unterstützung

Können Sie diese Instrumente effektiv genug einsetzen ?

Machen Sie sich mit mir Gedanken über Ihre eigenen Prägungen, Erfahrungen und Erfolgsgeschichten...

Gewinnen Sie Vertrauen zu den für Sie passenden Strategien, probieren Sie diese im Alltag aus und besprechen Sie mit mir Ihre Erfahrungen !